新しいコースのお知らせです！
ウイルスなどから体を守ってくれる
免疫力を高めるために
腸活を始めてみませんか？
いろんなストレスを感じるこの時代。
すぐにイライラしたり
毎日疲れている
やる気が出ない
寝付きが悪い・眠れない・・・
すぐに落ち込む
これは自律神経の乱れが
原因かもしれません。
対策として腸内環境を
整えることが重要です！
なぜ腸が重要なのか
悪玉菌が多い腸
（汚れている腸）
肌荒れ・便秘・慢性疲労・口臭
・がん・肥満・不眠
などの症状が出やすく
また免疫力の低下に。
善玉菌がお多い腸
（きれいな腸）
快眠・美肌・正常な便・ダイエット
基礎代謝アップ・若返りに繋がり
免疫力の向上が期待されます！
やる気や幸福感につながる
幸福ホルモン「セロトニン」は
９５%が腸でつくられ
腸内環境を整えることで
増やすことができます。
腸をキレイに保つには？
・毎朝同じ時間に起きる
・納豆やヨーグルトなどの
発酵食品を摂取する
・週３回２０分ウォーキング
・こまめに水分補給
・海藻類・きのこなど
食物繊維を摂取する
・日光を浴びる
…ですが
なかなか毎日は
できなことも。。。。
そこで！
通常の足つぼコースが
更にパワーアップした
森のありかの
腸活&温活足つぼコース
通常の足つぼコースは
アーモンドオイルを使って
足裏の反射区を刺激し
ふくらはぎのリンパをたどり
血の巡りをよくして
老廃物を流します。
足裏の反射区をひとつひとつ
刺激することで
内蔵疲労を改善
（腸もクルクル動き出す！）
ふくらはぎのケアはむくみや
足の疲れを改善します。
今回は更に温活！
指先のホットストーンと
保湿の王様シアバターを
使います！
指先ホットストーン
指先の冷えは血液を
押し出すポンプ機能が
低下している証拠。
足つぼで指先をほぐしながら
火山岩でできたホットストーンで
細胞内外の水分と共鳴させ
血液に遠赤外線を乗せて
体の奥深くまで浸透し
全身に熱を送ります。
大地の恵みシアバター
冷えて乾燥した肌に
保湿の王様シアバターを使用。
抜群の保湿力で
熱を逃さないので
保温され
ずっとポカポカが持続！
ガサガサかかとも
ツルルルン♪
腸活&温活足つぼコース
30分 2,500円
45分 3,500円
60分 4,500円（税抜）
もみほぐしコースと組み合わせがおすすめ！
例）腸&温足つぼ30分
＋もみほぐし30分
合計60分 4,500円（税抜）
まずはできることから
元気にポカポカ！
ウイルスに負けない
心と体を手に入れましょう！
