どうもこんちには みやた です
突然ですが、『〇〇さーん！』と呼ばれて、振り向こうとしたら…ピーンッ!!「首痛ッ!!!」ってなったことないですか??
みやた このパターン結構ありましてマジで痛いんですよね〜（泣）
しかも数日治らない！なんなのこの首！って感じなんですが、じゃあどこが負担かかってんの？っていうと
たぶんコレ【肩甲挙筋】です。
https://www.kodaira-tp-morikawa.com/archives/2228より引用
この【肩甲挙筋】っていうのは、首の真後ろ…じゃなくて側面（うしろよりも少し横のへん）から、肩甲骨の上のへんまで繋がってる筋肉なんですね。
実はこの筋肉、「寝違えて首痛てぇー！！」ってよくトラブルを起こしてる筋肉でもあります。
首から肩甲骨まで繋がっているので、猫背になってる方は特に負担がかかりやすいです。
首の痛みや疲れってイロイロ種類があるんですが、「首を横に向けると違和感あるよ」とか「寝違えやすい」って方に
この筋肉をしっかりほぐしてあげると、スッキリしたぁ〜★って喜んでくれます(^^)あと、この筋肉をほぐすにあたって、ポイントがあるのですが…ヒミツ！笑
お悩みの方は【森のありか】へ〜お待ちしてます☆彡
